瞑想もアロマやハーブも、人生を豊かにするもの♪
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Posted by moco
 
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馴染む
帰ってきて4ヶ月ぶりくらいに車を運転しました♪

ちょっと緊張したけど難なく出来るものですね、自分でも少し驚きました


車の運転みたいに何度も何度も繰り返しやって頭をいちいち使わなくても出来てしまう行動、自分の体に染み込んで馴染んだ行動

瞑想も似たようなものだなぁって


姿勢や呼吸に気をつけなくても普通に出来るようになって、毎日続けることである意味特別なことではなくなって、、、

体というか、私全体に馴染んでくるんですよね


瞑想を始める方はいろんな動機をお持ちですが、たいていは思うような結果が出るのはこんなふうに馴染んできてからだと思います
もちろんその過程でもいろんな変化がありますが、結果を追い求めすぎるとなかなか結果にたどり着きにくい側面もあるのかな、なんて思ったりしています

瞑想がなかなか続けられない方がいらっしゃるのもそのせいなのかも知れません


私は瞑想はすごくいい習慣だしどんな方にもおすすめだと思っているので、始めた方には続けてもらたら嬉しいのだけど、すぐに結果が出るスピード社会に生きている私たちには難しいのかもしれないですね


車の教習所はあっても、そこから難なく運転出来るようになる部分は自分で回数をこなして経験を積んでいくしかないし、そこを目標にする人はあまりいなさそう



でも、車の運転と違うのは、経験を積んで、いつものこと、になってからが瞑想の良さをグッと感じられる、というところです

目的を忘れるくらいになった時、目的地に到着してた、みたいな


わかりにくいかな?すみません笑
いつももっとわかりやすく言えたらいいのにと思うんですが、カタチがないものなのでなかなかうまく伝えられず


でも、心や体が落ち着いてフラットなベース地点に戻ってくる感じや、呼吸がしやすくなったり、あまり悩まなくなったり、直感が冴えるようになったり、といったおまけは目的地に到着するまでにたいてい体験いただけるんじゃないかなと思っているので、そういう変化を楽しみつつずっと続けて欲しいなって思っています♪


一週間後は来年です
瞑想を始めてくださる方、続けてくださる方が増えますようにー
Posted by moco
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[CUE
メリークリスマス☆
あっという間に今年もクリスマスですね〜
昨日はお友達とケーキを食べたからいちおクリスマス気分を味わえました♪


そして今日はしばらくほうっておいたお家のお掃除中です
おうちは人が住まないと本当に汚れるし痛みますね(´・ω・`)

年末の大掃除も込みなので少しずつやってます♪


おうちって人それぞれの片付き具合でちょっと面白い♪
お友達がおうちに来るとものが少ないって言われるんだけど、私はものがいっぱいだと落ち着かないし、逆に少なすぎても落ち着かないんです笑
あと、本棚も人それぞれで見るのが楽しい♪


中国と行ったり来たりしているうちにものがだいぶ増えたので、今年のうちにいらなくなったものを処分してすっきり年越ししたいです
特に書類関係が山にil||li (OдO`) il||l

移動時や待ち時間に読む文庫本もだいぶ増えたので買い取ってもらいたいな


さてさて、休憩終わり♪
お掃除の続きをします♪


追記☆
昨日も今日もお月さまがキレイですね〜♪
ホワイトクリスマスじゃないけど、フルムーンクリスマスもいいな♪
Posted by moco
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[CUE
学生生活
3年前に夫の中国赴任が決まって、私も一緒に行くことにして、中国で言葉が不自由で学校に通うようになって、、、


2年ほどの私の学生生活は先日終了しました♪
0レベルだった私の中国語も、ぼったくられそうになった時には文句が言えるくらいになりましたw

この年齢でまた大学に通うなんて思いもしなかったけど、いい経験になりました
いくつになっても何かを勉強することは楽しいし、何よりいろんな国の、しかも今まで出会ったことのないような国の人とも知り合えて、私の興味の世界は広がりました。

今まであまり分からなかった、知ろうとしてこなかった遠い国のこと、その国の人達の考えや暮らし、歴史や経済や政治や、、、

西欧やアメリカなど以外のいわゆる後進国と言われる国の豊かさなんて分からなかったし、アフリカ地域の多彩さも、紛争地域の人の苦しさ哀しさもテレビの向こうの世界でした

だけど、いろんなお友達が出来て世界は小さくなって他人事ではなくなった気がします


初めは仕方なく行き始めた学校だったけど、勉強だけじゃないたくさんのものを勉強出来ました

毛嫌いせずなんでもやってみるものですね笑


こんな機会に恵まれたことに感謝です☆

一生懸命やってみればそれが好きか嫌いかや上手い下手に関わらず、得られるものがあるんだな〜
Posted by moco
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[CUE
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