瞑想もアロマやハーブも、人生を豊かにするもの♪
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Posted by moco
 
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バランス
帰ってきて早々にお誘いを受けて、お友達のお誕生日会に行ってきました♪



久々にがっつりイタリアンのコース☆
みんなでワイワイおしゃべりしながらのごはんはやっぱり幸せですね♪


たっぷり炭水化物とお魚お肉を頂いたので、今日は自宅でお野菜メインのごはんにしました

食べ物もバランス大切ですよね♪
いつもよりたくさん食べたり、ちょっと外食が続いたりするとなんか体がしっくりこない、、、
すぐに軌道修正したくなっちゃいます


気持ちや体の声に敏感になると、ちょっとの違和感がすぐ気になって、快適な私に戻りたくなる

これって瞑想のおかげだなぁ
もしくは歳を重ねたおかげかな?w


かなり、快適な私に戻るの、早くなりました〜(*´∀`*)♪

本来の私に戻りたい方にも瞑想オススメです☆
Posted by moco
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